Menu

4 Günde 4 Kilo Verin!

Yaz yaklaştığında hepimizin en telaşa düştüğü konu kilolar!

Uzun vadeli diyetler aslında en sağlıklısı ve kalıcı olanı; ama konu yemek değilde vermek olunca sanki 1 günde almışız gibi hemen vermek isteriz. Bu nedenle hepimiz şok diyetlere saldırırız. Bende sizin için bu diyeti paylaşmaya karar verdim.

Tekrar belirtiyorum sağlıklı bulmuyorum; ama madem kafaya koydunuz işte şok diyet listesi:

4 gün boyunca her gün aynısını uygulamalısınız

Sabah uyanır uyanmaz 1 su bardağı su içiyorsunuz.(Su metabolizmanızı çalıştırır) ve hemen ardından 1 bardak limonlu yeşil çay için 15 dakika sonra kahvaltıya başlıyorsunuz.

Kahvaltı:
1 adet haşlanmış yumurta ve 1 parça beyaz peyniri
şekersiz çay ve sınırsız yeşillik ile tüketiyorsunuz.

Öğle:
İstediğiniz bir çorba
Yağsız Salata(sınırsız)
1 su bardağı yoğurt

Ara Öğün: 1 adet elma
Akşam yemeği:

1 kase istediğiniz bir çorba
Yağsız salata (sınırsız)

Ve gece uyumadan 1 adet limonlu yeşil çay

Dip not: Kesinlikle günde 2 litreden aşağı su tüketmemeniz gerekiyor. Bunun nedeni ise su olmazsa yağların erimeyeceğidir. (Tıpkı yağlı bulaşıklar gibi direk deterjanla yağdan kurtulamayız, su da gerekli 🙂

Ve spor yapmayın daha halsiz düşmeniz şekerinizin düşmesi gibi şeylere sebep olacağından 4 gün sadece diyeti uygulayın. Sonuçları burada paylaşırsanız sevinirim.

Güzellikle kalın 🙂

 

 

2 Yorum

  1. Venus Ellie dedi ki:

    Hemen deneyeceğim tatlım, çok güzel bir yazı olmuş!

Bir cevap yazın

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.

Instagram

Haftanın Videosu

Bumerang - Yazarkafe

Facebook

Twitter

Google +